臂臑(Bìnào)

LI14

在曲池与肩髃连线上，曲池上7寸。自然垂臂时在臂外侧，三角肌止点处。

第1步：屈肘，紧握拳；
第2步：上肢用力令其紧张，则上臂可见的明显隆起为三角肌；
第3步：在三角肌下端偏内侧处，即为本穴。

①肩臂疼痛不遂、颈项拘挛等肩、颈项病证；②瘰疬；③目疾；④头痛。

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃；
艾条悬灸时间：10-20分钟；
艾炷灸时间：3-7壮。

现代常用于调理肩关节周围炎、颈淋巴结核等。配强间调理颈项强；配手三里、大迎调理颈部淋巴结核。
《针灸资生经》云：宜灸不宜针。